La Crisis del Descanso
El conflicto central:
El uso excesivo de dispositivos electrónicos y las jornadas escolares están generando una "privación de sueño" en nuestra comunidad. Este problema no solo se traduce en cansancio; afecta directamente nuestra capacidad de aprendizaje en los módulos, la regulación de emociones y nuestra salud a largo plazo.
Nuestra investigación nace de una pregunta clave: ¿Qué tan desajustado está el ciclo circadiano de los alumnos de 2do semestre del CETis 5 y cómo está afectando esto su bienestar diario? Mediante este análisis, buscamos visibilizar este enemigo silencioso que sabotea el rendimiento y la energía de nuestros compañeros.
Metodología:
Para entender la realidad del descanso en el CETis 5, convertimos las experiencias de nuestros compañeros en datos medibles. A continuación, presentamos el proceso que seguimos para investigar, encuestar y analizar los hábitos de sueño en alumnos de segundo semestre:
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